Mindful fødselsforberedelse

Mindful fødselsforberedelse på små hold

Fødselsforberedelse ligger mange kommende forældre på sinde.
For hvordan forbereder man sig egentlig bedst muligt på sådan en vild begivenhed, som en fødsel jo er.

Mindful fødselsforberedelse er lavet til dig som ønsker at vide mere omkring fødslens start, dens faser og forløb. Hvordan en ve føles? Dit ve arbejde, jordemoderens arbejde og din partners rolle under fødslen.
Det nyfødte barn og amning, om smertelindringsmuligheder og mulige komplikationer under fødslen.

Undervisningen vil bestå af lidt teori og en masse praktiske øvelser som vejrtrækning, afspænding, fødestillinger, massage og tryk.

Nogle af disse forskellige øvelser vil du få som lydfiler, så du kan lytte til dem dagligt og træne dig til, at kunne opnå en fødsel, hvor det er dig, som styrer din krop i stedet for den styrer dig.

Forløbet er over 4.gange og din partner og fødselshjælpere kan komme med én af gangene. Der vil også være en 5. gang, når du har født.

Vi mødes 2 timer pr. gang, 4 fortløbende uger og 1 gang, når du har født.
Jeg ser frem til at have dig med – og til at undervise dig og din partner på modul 3. Har du flere fødselshjælper, er alle velkommen tredje gang.

Du vil under forløbet blive tilbudt et tjek af dit bækken hos fysioterapeut Uffe Thunbo Harder og igen efter din fødsel, hvor din lille baby også bliver tjekket.

Ved kurset følger en skøn mappe og lydfiler til hjemmetræning.

Der vil være vand, te og lidt lækkert til undervisningen.

Pris: 1995,-