Hold i ryggen, hold i lænden, dårlig ryg, hekseskud m.m., der er mange forskellige betegnelser, og der kan være lige så mange årsager til, at du har ondt i ryggen eller lænden.
Ofte opstår problemer med ryg og lænd, fordi vi bruger kroppen for ensidigt eller bruger nogle muskelgrupper, vi ikke er vant til.
Bliv grundigt undersøgt og få afklaret, i hvilke dele af din krop, smerten kommer fra.
Du får den rette behandling og måske nogle få øvelser, du kan lave derhjemme, som også kan afhjælpe dit problem og mindske dine smerter.